Sempre que o sistema neurológico é afetado ocorrem anormalidades na produção de neurotransmissores que afetam o nosso estado psicológico / emocional. Apesar de existirem causas genéticas que comprometem o nosso sistema, é no stress que se encontra a maior supressão e desregulação de todo o organismo. Para ajudarmos o nosso sistema a manter-se saudável devemos olhar com atenção para o que esta errado na nossa rotina, alimentação e ações... este deve ser sempre o primeiro passo antes de decidirmos arranjar um suporte para o corpo... retirar o máximo de tensão possível.

Como já referimos aqui no site, existem plantas específicas para cooperar com o nosso organismo e ajudar o corpo a adaptar-se a situações de stress, sem que isto afete internamente os nossos órgãos. A este tipo de plantas tão especiais denominamos por plantas adaptogénicas. Mas neste artigo não vamos falar de plantas adaptogénicas, mas sim de uma outra planta muito especial e com propriedades muito exclusivas... o Alecrim.

Durante muitos anos e por várias culturas se usou o Alecrim medicinalmente para tratar problemas de carácter psicológico. Estima-se que esta erva pode tratar a depressão e ansiedade, e é esta ideia que queremos debater.
serve para tratar a depressão e ansiedade

O Alecrim não é considerado uma planta adaptogénica, porem eu consideraria como semi adaptogénica uma vez que não exerce uma ação completa em torno do stress e glândulas adrenais. Quem conhecer verdadeiramente os benefícios da Ashwagandha entende que esta planta trabalha em 2 sentidos, funciona para pessoas com cortisol alto e para pessoas com cortisol baixo, isto indica que é uma planta muito tolerável pelo organismo, enquanto que o Alecrim tende a trabalhar apenas em 1 sentido, útil para quem tem cortisol elevado.

O problema do Alecrim para quem não produz cortisol (doentes de Addison) é que se trata de uma planta com propriedades estimulantes e tendem a desgastar ainda mais o organismo, exigindo energia que ele não pode fornecer.

No geral o Alecrim (em chá/infusão ou extrato) é muito eficaz para tratar ou aliviar problemas de depressão que estão mais ligados a taxa metabólica reduzida. Por outro lado o Alecrim não se mostra tão eficaz para tratar sintomas de ansiedade uma vez que tem efeitos estimulatórios e pode mesmo agravar a situação em pessoas com taxa metabólica rápida. Porem existem também casos de sucesso com uma administração muito reduzida e controlada.
Saude.Co

É parte da cura o desejo de ser curado.

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