A ashwagandha, conhecida como ginseng indiano (withania somnifera) é uma planta adaptogénica muito utilizada para o suporte das funções do organismo.
Esta planta tem sido usada durante séculos, por civilizações antigas, com o objectivo de prolongar a saúde e melhorar a sexualidade. Qualidade de vida é um fator que a ashwagandha com certeza lhe pode trazer! Será difícil encontrar uma erva tão poderosa para estabelecer um equilíbrio hormonal e diminuir o stress crônico.
Os efeitos da ashwagandha caraterizam-na então como uma planta adaptogénica, uma planta que atua de suporte para reparar os níveis de cortisol (principal hormona anti inflamatória do organismo) desencadeados pelo stress. A ashwagandha é também anti inflamatória impedindo assim que o corpo "esgote" o cortisol devido à ação desregulada das glândulas adrenais.
Quais os benefícios da ashwagandha / ginseng indiano?
- Melhora a função cerebral;
- Diminui com eficácia as alergias;
- Suporta a tireoide.
- Afrodisíaco;
- Ajuda a reverter o câncer / cancro;
- Estabiliza os níveis de cortisol;
- Eficaz para reduzir a ansiedade e a depressão; (Existem casos que trataram completamente)
- Ajuda a regular o humor, atitude e motivação;
- Combate a inflamação;
- Ajuda a reduzir as rugas;
- Melhora a hidratação da pele;
- Elimina a retenção de líquidos;
Como tomar ashwagandha / ginseng indiano?
A parte da ashwagandha com mais propriedades e eficácia é a raiz, portanto procure suplementos com extracto de raiz de ashwagandha.
A dose diária recomendada é de:
500mg para suporte (se você quer apenas para prevenção de algum problema).
1000mg a 1500mg para tratamento.
2000mg para problemas muito avançados. (ex. ansiedade, câncer /cancro, danos cerebrais).
Esta planta tem sido usada durante séculos, por civilizações antigas, com o objectivo de prolongar a saúde e melhorar a sexualidade. Qualidade de vida é um fator que a ashwagandha com certeza lhe pode trazer! Será difícil encontrar uma erva tão poderosa para estabelecer um equilíbrio hormonal e diminuir o stress crônico.
Os efeitos da ashwagandha caraterizam-na então como uma planta adaptogénica, uma planta que atua de suporte para reparar os níveis de cortisol (principal hormona anti inflamatória do organismo) desencadeados pelo stress. A ashwagandha é também anti inflamatória impedindo assim que o corpo "esgote" o cortisol devido à ação desregulada das glândulas adrenais.
- Melhora a função cerebral;
- Diminui com eficácia as alergias;
- Suporta a tireoide.
- Afrodisíaco;
- Ajuda a reverter o câncer / cancro;
- Estabiliza os níveis de cortisol;
- Eficaz para reduzir a ansiedade e a depressão; (Existem casos que trataram completamente)
- Ajuda a regular o humor, atitude e motivação;
- Combate a inflamação;
- Ajuda a reduzir as rugas;
- Melhora a hidratação da pele;
- Elimina a retenção de líquidos;
Como tomar ashwagandha / ginseng indiano?
A parte da ashwagandha com mais propriedades e eficácia é a raiz, portanto procure suplementos com extracto de raiz de ashwagandha.
A dose diária recomendada é de:
500mg para suporte (se você quer apenas para prevenção de algum problema).
1000mg a 1500mg para tratamento.
2000mg para problemas muito avançados. (ex. ansiedade, câncer /cancro, danos cerebrais).
Saude.Co
É parte da cura o desejo de ser curado.
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